Quel est le slogan de l'École de langues Évoluciole? YES, I can! ¡Si, puedo!

Parler couramment une deuxième ou troisième langue est très satisfaisant et gratifiant. Mais avant d’en arriver au stade où l’on se considère bilingue ou trilingue, il faut passer par plusieurs étapes dont certaines sont plus ardues que d’autres. Comment faire pour retrouver la motivation quand on se sent dans un gouffre duquel on n’a pas la force de ressortir?

Un manque de motivation peut représenter tout un défi, mais il est important de ne pas se laisser aller. Voici quelques trucs pour vous redonner un boost et vous permettre de retrouver la sensation d’être en contrôle et sur la bonne voie.

Qu’est-ce que la motivation?

La motivation correspond à un désir brûlant d’atteindre un objectif, de sortir de sa zone de confort, de changer un comportement ou d’accomplir une tâche. Lorsque nous nous sentons motivés, nous avons tendance à prioriser les actions et les comportements qui nous mènent vers l’atteinte de notre objectif.

Comment faire pour trouver la motivation?

Répétez après moi : YES I can! ¡Si, puedo! Oui je le peux!

Gardez cet état d’esprit en tout temps. Si vous êtes traversé par une pensée négative, acceptez sa présence, mais redirigez doucement votre esprit vers notre slogan dans votre langue d’apprentissage. Changez votre discours intérieur pour qu’il soit le plus positif possible!

Accrochez-vous à votre objectif.

Rappelez-vous pourquoi vous vous êtes inscrit à des cours de langues au départ. Y a-t-il eu un élément déclencheur? Était-ce la dernière fois que vous avez passé la douane? Ou bien une rencontre avec un touriste? Peut-être que c’était une belle chanson latino que vous auriez aimé comprendre?

Associez votre apprentissage à une récompense qui vous fait plaisir.

Prenez un moment chaque semaine pour vous féliciter de vos efforts et payez-vous la traite! Un morceau de chocolat, une coupe de vin ou encore un bon repas préparé avec amour. Vous avez de quoi être fier de vous!

Écoutez de la musique entraînante et chantez!

La musique a un effet bénéfique sur notre humeur. Heureusement, nous avons maintenant accès à une multitude de styles musicaux de tous les genres et provenant de tous les pays. Trouvez celle qui vous fait vibrer et faites-la jouer en boucle!

Entourez-vous de gens positifs.

Vous pouvez choisir les personnes que vous fréquentez au quotidien. Arrêtez-vous pour réfléchir à l’influence que ces personnes ont sur vous et comment celles-ci contribuent-elles à l’image que vous vous faites de vous-même. Assurez-vous de vous entourer de personnes qui croient en vous et en votre succès et qui vous appuient dans vos efforts.

Que faire si vous manquez de motivation?

Si vous êtes en manque de motivation et vous avez l’impression de ne pas avancer, essayez d’identifier la cause à l’origine de cette sensation. Se pourrait-il que vous ayez une baisse d’énergie car vous avez mal mangé ou peu dormi? Faites-vous suffisamment d’exercice afin d’oxygéner adéquatement votre cerveau?

Ensuite, dites-vous qu’il est toujours possible de demander de l’aide. Faites appel à un membre de votre famille, à un ami ou encore à votre enseignant pour échanger quelques trucs et retourner sur la bonne voie.

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Lucie Plamondon

Fondatrice, École de langues Évoluciole