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Le yoga du rire, vous connaissez?

Que vous compreniez l’anglais beaucoup, moyennement ou juste un peu, cette présentation vous fera assurément rire aux éclats!

À quand remonte votre dernier rire profond? À quelle fréquence diriez-vous que vous riez? Qu’est-ce qui vous fait rire? Saviez-vous qu’il est possible de rire sans raison? Eh oui! Des études ont même prouvé que notre cerveau ne fait pas la différence entre le rire réel et le rire forcé. Les deux manières de rire ont les mêmes effets bénéfiques sur notre corps : libération du stress, renforcement du système immunitaire, réduction de la tension artérielle, diminution des émotions négatives, abaissement de la douleur et sentiment de bien-être général! Dans sa conférence TED hilarante présentée à Montréal, Liliana DeLeo nous fait découvrir le yoga du rire.

Qu’est-ce qu’une conférence TED? Les TED Talks sont de courtes vidéos (allant jusqu’à 18 minutes) présentant « des idées qui valent la peine d’être diffusées » (en anglais « ideas worth spreading »). Ces exposés couvrent un vaste éventail de sujets, notamment les sciences, la musique, la politique, la psychologie et plusieurs autres domaines d’intérêt.

Grâce à un dispositif participatif de traduction, la transcription des enregistrements est traduite en 40 langues par des traducteurs bénévoles. Les TED Talks sont donc un excellent outil pour apprendre une langue! Vous pouvez écouter la vidéo une fois dans la langue originale pour vous faire une idée, lire la transcription en français pour bien comprendre, puis la réécouter dans la langue originale pour réaliser un comparatif.

Cette semaine, nous vous suggérons de pratiquer votre compréhension orale de l’anglais grâce à la présentation de Liliana DeLeo, intitulée Laughter Yoga. Madame DeLeo est fondatrice et présidente des ateliers Rire pour la Vie, dans lesquels elle présente différentes techniques pratiques de yoga du rire. De quoi trouver des solutions pour prendre soin de soi dans le plaisir!

Voir la présentation TED ici.

Lucie Plamondon
Directrice, École de langues Évoluciole

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